Actualités
Reprise du judo en réel
Afin de pouvoir s’entraîner et garder le contact, une séance, en complément de la visio judo, a été organisé ce mardi sur un terrain privé.
Les distances ont été respectées et nous avons fait judo avec des kimonos dans les mains 😄
Très content de se revoir
Réouverture de la billetterie – championnat de france les 3 et 4 octobre prochains à l’Arena de Brest.
Comme précisé dès l’annonce du report du championnat de france 1iere division a brest, le comité d’organisation a décidé de donner une priorité de réservation aux clubs et personnes qui avaient pris leurs places pour les 7 et 8 mars.
Il est donc possible de Re-commander prioritairement dans la limite du nombre de places acquises en mars pour chacune des deux journées. Cette priorité d’achat prendra fin le 19 juin. Vous aurez ainsi jusqu’à cette date (délai de rigueur) pour nous indiquer si vous conservez votre commande.(indiquer si il y a des enfants de -7 ans) à info@dojo-cornouaille.com
Les planches de Progression Française Judo
Retrouvez dans cet article
-un jeu du labyrinthe et des techniques -une fiche sur les termes et gestes d’arbitrage
-Les planches de Progression Française d’Enseignement. Vous pourrez, grâce à elles, apprendre… et réviser les fondamentaux.
Accrobranches pour les 2008/09/10/11/12/13
Une sortie est organisée et offerte par le club . Notre partenaire « le bonobo Parc » peut acceuillir seulement les 50 premiers inscrits( Attention gants obligatoires venir avec des gants. Le masque n’est pas obligatoire) .
Nous vous demandons de réserver votre place au plus vite en vous inscrivant ci -dessous!!!
Pour les Pré-poussins (2012/13), Poussins (2011/10) et les Benjamins (2009/08) le mercredi 17 juin Lieu : accro-branche (à côté du Géant, 45 rue du Président Sadate, Quimper)Heure de rendez vous : 14h00 (sur place) Fin prévisionnelle :17h00 .
Ici:Inscription Accrobranche
voir les inscrit(e)s
jeux de l’oie pour les sportifs
Un Quizz pour les plus jeunes et un petit jeu de l’oie pour tous les sportifs, il suffit d’un dé et d’un peu d’espace !
Vous trouverez les documents à télécharger ci-dessous : il y a trois parcours différents selon l’âge des enfants et leur capacité physique et une règle du jeu.
C’est parti ! une, deux, une, deux … Toute la famille !!
Télécharger « REGLES-DU-JEU.pdf »
Télécharger « JEU-DE-L’OIE-CARDIO.jpg »
Maël Rio officiellement ceinture noire.
Mercredi 28 mai, jour d’anniversaire du judoka licencié au Dojo de Cornouaille, Maël Rio, 15 ans, s’est vu remettre sa ceinture à son domicile par Nicolas Cloteaux, entraîneur au Dojo de Cornouaille. En effet, le jeune sportif a gagné tous ses combats par ippon, le 24 novembre, à Lorient. Mais en raison de son âge, il ne pouvait pas encore porter son nouveau grade, chose désormais possible. Le jeune habitant de Ploneis, membre du Pôle Espoir de Rennes, comme son frère Steven, a donc revêtu son kimono pour recevoir cette ceinture tant convoitée, en attendant des jours meilleurs. Les cours de judo reprendront, quant à eux, dès que le ministère des Sports, la Fédération française de judo et la ville de Quimper donneront leur autorisation.
Légendes
Maël Rio entouré de ses parents, Rozenn et Emmanuel, et de ses frères Gwendal et Steven.
Jeux d’opposition au sol et debout
Des jeux d’opposition au sol et debout en vidéo, jeu des ombres de judokas et un message codé a trouver . A vous de jouer!
10 Jeux sportifs pour parents et enfants cliquez ici
Petits exercices ludiques
Au programme du jour pour les enfants, des exercices avec Emilie Arnichard qui est accompagnée de deux jeunes filles : Zoé 5 ans 3/4 et Talluah 9 ans 1/2. Ensemble, elles proposent de suivre une séance Judo pour les 5/10 ans. Alors n’attendez plus et venez travailler tout en vous amusant avec ces petits exercices ludiques !
1) Cours judo enfants cliquez ici
2) jeu : Qui dit Quoi?
3)Rébus
Pour les solutions surveillez vos boîtes mails !
Les ateliers du Mercredi
Les exercices et ateliers hebdomadaires pour les plus jeunes (la dictée des sportifs/judo test/lexique judo)Pour ne pas tout oublier et garder la forme
La dictée des sportifs– Proposer au judoka de choisir un prénom (le sien, de la famille, des copains) ou un nom d’objet, d’animal, etc… – Ecrire le mot choisi sur une feuille et demander au judoka de dire, avec de l’aide si besoin, le nom de chaque lettre. – Réaliser, lettre par lettre, la consigne (posture + nombre de fois à réaliser) indiquée dans l’abécédaire.
+Judo test
+lexique judo
Après le confinement…
Après le confinement, vélo, footing, sports en plein air sont possibles avec une distance minimale de sécurité. Mais la liste des pratiques sportives interdites reste tout de même longue… et le dojo reste fermé pour l’instant en attendant les nouvelles directives gouvernementales.
Nous espérons que la situation sanitaire nous permette de nous revoir très rapidement. En attendant prenez soin de vous et de vos proches.
Visio Judo en direct et Masterclass
Garder le contact !
Visio Judo en direct et Masterclass, pour combler le flou de la situation.
En effet, les pratiques de sports en intérieur étant interdite, et les groupes en extérieur limités à 10, Nicolas vous propose des cours en visio.
En attendant de pouvoir pratiquer notre sport favori normalement, et ensemble, les cours se tenant habituellement les mardis et vendredis avec Nicolas
Rappel:
- 17H30/19H00 Poussins/Benjamins-Penhars/Ergue Armel
- 19H00/21H00 Compétiteurs-Penhars/Ergue Armel
Seront substituer par des séances en visio judo.
Pratiquer autrement !
Ces séances en visio judo permettront de garder le contact.
Les adhérents venant habituellement aux séances de Nicolas, recevront un lien par mail (si pas reçu contactez-nous), et pourront participer à la séance en direct.
Toutes les conditions de participation, faciles, seront présentées dans le mail.
Des séances en direct !
Visio Judo en direct et Masterclass:
Pour les poussins/benjamins:
- le mardi de 18:00 à 18:45
- le vendredi de 18:00 à 18:45
Pour les cadets/juniors/seniors
- le mardi de 19:00 à 20:00
- le vendredi de 19:00 à 20:00
En attendant nouvelle séance vidéo
Nouveau Masterclass en ligne !
En attendant découvrez le nouveau Masterclass proposé par Nicolas Cloteaux, à faire ou à refaire !
Les ateliers du Mercredi
Mercredi c’est jour des enfants ! 3 petits ateliers:
1)Aujourd’hui c’est Zoé (Judo Club Gradignan – Frédéric Lebrun ) qui prend les commandes d’une séance d’entraînement à destination des plus jeunes licenciés judo !
Pour le cours avec Zoé cliquez ici
2) le jeu : retrouver les techniques (feuille 1 , feuille 2)
3) Un peu de culture Judo … avec des mots croisés
Pour les solutions surveillez vos boîtes mails !
Judo à la maison pour les plus jeunes
Sachez que l’ensemble des professeurs du Dojo de Cornouaille et membres du bureau espèrent que les élèves et leurs proches vivent au mieux ces moments si particuliers et si difficiles que nous subissons tous.
Malgré les annonces du gouvernement, nous ne pouvons à ce jour vous donner d’informations précises quant à la reprise de nos activités sportives (Judo, Taiso, self défense).
Sachez déjà que si nous ne pouvons reprendre les cours avant la fin de cette saison, nous organiserons un passage de grades dès le mois de septembre afin de valider la saison en cours.C’est pourquoi, pour l’ecole de judo des 4-12 ans, n’ hésitez pas dès maintenant à réviser et à vous entraîner avec les modules que nous vous enverrons suivant les tranches d’âges .
On démarre ce mercredi avec pour les plus jeunes « le noeud de ceinture » + jeux labyrinthe et pour les plus grands « compter en Japonais » avec le lien suivant https://youtu.be/1IL2QkGVmPw . Pour les prochaines semaines surveillez vos boîtes mails !
Dans l’attente d’un retour rapide sur les tatamis, prenez soin de vous.
Le comité directeur du Dojo de Cornouaille
MASTER CLASS JUDO CONFINEMENT #2
Un cours de judo pendant le confinement !
Le confinement ne vous empêchera pas de réaliser un cours de judo. Vous pourrez donc continuer de progresser en suivant ce Master Class Judo confinement.
Nicolas CLOTEAUX, professeur 5ème dan du Dojo de Cornouaille, vous propose un cours de judo, à réaliser à la maison.
Profitez de ce Master Class spécial confinement pour vous changer les idées, et revenir en forme
Pour tous à partir de benjamins !
Vous pouvez effectuer la totalité de la vidéo, en suivant les conseils et les diapositives. Ou, vous pouvez, pour les plus jeunes, n’effectuer, que tout ou partie de la technique.
Bonne visualisation, de ce Master Class Judo confinement. Bon courage et à très vite !
Suivre les directives gouvernementales
Pour ceux qui souhaitent faire du sport en extérieur quelques règles à prendre en compte. En effet, le gouvernement a tout de même précisé qu’il était autorisé de:
- faire de l’exercice physique uniquement à titre individuel, autour du domicile et sans aucun rassemblement
- la marche et le footing en solitaire et en périmètre restreint, sont ainsi autorisés.
En attendant la reprise du judo
En attendant la reprise du judo, avec tes amis, tu trouveras une petite série de coloriage à effectuer, sur le thème du code moral.
Aujourd’hui: LE RESPECT
Faites chauffer vos crayons !
Nous diffuserons vos réalisations sur les réseaux sociaux du Dojo de Cornouaille (Instagram et Facebook),alors faites chauffer vos crayons !
Pour nous les envoyer, passez directement par les réseaux sociaux du club, ou par mail
A très vite !
